Drew Barrymore convirtió su armario en un espacio de meditación y tal vez eso es lo que todos necesitamos

Jan 29, 2024

Este artículo apareció originalmente en Yoga Journal

Drew Barrymore tiene un armario de meditación. O, más bien, una "sala de revelaciones", como se describe en un artículo reciente en New York Magazine que presenta a la estrella infantil, la reina de las comedias románticas y la presentadora de un programa de entrevistas mostrando su vestidor reutilizado.

La actriz de espíritu libre sacrificó un precioso espacio de almacenamiento en el apartamento de tres dormitorios de antes de la guerra en Manhattan que comparte con sus dos hijas para crear un lugar donde pueda vivir tranquilamente. El papel tapiz de flamenco rosa sirve como telón de fondo para un "mosaico de notas adhesivas" que contiene "afirmaciones y aforismos", así como velas y un equipo de música de la vieja escuela.

Las docenas de recordatorios escritos a mano para ella misma incluyen "Escucha mi cuerpo y mi alma", "Trátame como la madre que necesitaba", "No me castigues". Se basan en gran medida en indicaciones de los terapeutas de toda la vida de Barrymore, explica el escritor E. Alex Jung.

El enfoque se basa en la psicología junguiana y en tomar conciencia y confrontar los juicios negativos que tendemos a lanzarnos a nosotros mismos. La intención es observar las tendencias modeladas propias en lugar de caer habitualmente en ellas. Lo que resulta, con el tiempo, es una habilidad para obtener respuestas que son menos condenatorias, más realistas e incluso amables.

El espacio no es un escondite. Es un espacio para estar consigo misma mientras navega por la vida. Es un lugar para que ella capte y cambie sus pensamientos y conversaciones internas cuando comience a moverse hacia una espiral descendente de autocrítica.

"No hay nada que pueda hacer más que caminar a través de él y sentir mi propia incomodidad", dice Barrymore en la manera encantadoramente sincera de hablar por la que es conocida desde que se convirtió en una celebridad a la edad de siete años con el lanzamiento de ET: The Extra. -Terrestre. También es conocida por su resiliencia, en particular por hacerse cargo de las luchas que ha experimentado después de su infancia como celebridad, incluida la lucha contra la adicción y la emancipación de sus padres a los 14 años.

Como saben los neoyorquinos, un vestidor en la ciudad es un bien inmueble precioso. Pero para Barrymore, la reutilización del espacio parece ser tanto una necesidad como una comodidad. Una publicación reciente de Instagram de Barrymore, que también practica yoga, presenta un meme que dice: "La verdadera medida del éxito es un sistema nervioso tranquilo".

Como era de esperar, el armario de meditación ha llamado la atención en las redes sociales. Aunque algunos comentaristas de Instagram menospreciaron la noción o citaron preocupaciones sobre las velas cerca de las notas, muchos encontraron consuelo en la noción de un espacio tranquilo. "Quiero vivir en su armario de afirmación". comentó un lector.

En lugar de ser confinado, claustrofóbico o un lugar para esconderse de la vida, un pequeño espacio de meditación puede hacer que sea más fácil retirarse de todas las distracciones y volver a ti mismo. Instalarse en ese espacio designado no es diferente a darse un largo baño en la bañera con las luces apagadas o hundirse en el sofá cuando no hay nadie más cerca. Es simplemente más deliberado.

Curiosamente, el concepto de un armario de meditación ha pasado desapercibido para la mayoría de los centros de diseño, a pesar de la creciente conciencia sobre la meditación y sus beneficios en los últimos años. El término apenas atrae menciones en Pinterest. Incluso ha eludido a los gurús del diseño en Apartment Therapy y sus cambios de imagen en el armario y los rincones del santuario.

Mientras que Domino parece pensar que su armario de meditación necesita una vela de $ 75 para estar completo, un espacio de meditación personal puede ser lo que quiera, necesite y pueda pagar. Un comentarista de Instagram señaló: "Todas esas palabras en trozos de papel desordenados: esta habitación me estresaría. Creo que preferiría paredes en blanco y un lindo cuaderno pequeño". La belleza de crear un espacio como el de Drew es tuya. Haz con él lo que quieras.

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